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 腹筋ももちろんかっこいいですが 全体的にとても バランスのいい鍛え方 をしているなと感じます。 ウエンツ瑛士さんはトレーニングする際 きちんとメニューを組み合わせながら 行ったそうですが、その中でも特に 「ベンチプレス」と「スクワット」には