Joswingjpuxg

作り方 もち米とうるち米は洗い、2時間程度水にひたしてからザルに上げて水気を切ります。 炊飯器に①、水とほんの少しの食紅を加えて、混ぜ合わせておこわモードて炊きます。 炊き上がったら甘納豆をのせてかるく混ぜ合わせます。 器に盛りつけて赤飯のカロリーは、茶碗1膳あたり284kcal。 もち米に小豆を混ぜ、豆の色や食紅で着色し炊きあげる赤飯は「おこわ」の一種。 小豆の代わりに 落花生 （千葉県）や甘納豆（北海道や東北）を使用する赤飯レシピもある。 赤飯にはモリブデン・銅などの栄養 北海道・青森の甘納豆赤飯の作り方 それでは、北海道や青森で食べられている甘納豆赤飯を作ってみましょう。 材料 ・もち米 2合 ・水 2合弱（好みで減らしてください） ・甘納豆 1袋（金時豆がおすすめ） ・食紅 微量 ・塩 適量 ・ゴマ 適量 御赤飯 十勝甘納豆本舗 お 赤飯 甘納豆